Jak se měří cholesterol a při jakých hodnotách bych měl být ve střehu?

Cholesterol je pro většinu lidí strašákem. Často je spojován s infarktem nebo mrtvicí. Naše tělo však potřebuje určitou hladinu této tukové látky, aby správně fungovalo. Jaká hladina je již kritická a jaká je ještě v normě? Přečtěte si náš článek a zjistěte, kdy a jak byste si měli pravidelně měřit hladinu cholesterolu.

Co je to cholesterol a proč je třeba sledovat jeho hladinu?

Jedná se o tukovou látku, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Nachází se také v některých potravinách, jako jsou mléčné výrobky a maso. Je produkován játry a bez něj by naše tělo nefungovalo správně. Slouží k produkci některých hormonů, vitaminu D a je velmi důležitý při tvorbě buněčných membrán.

V našem těle se vyskytuje ve dvou formách. LDL cholesterolu se také říká „zlý cholesterol“, protože přenáší cholesterol do tepen. Pokud je hladina LDL cholesterolu příliš vysoká, mohou tyto usazeniny, nazývané také aterosklerotické pláty, zužovat tepny a omezovat průtok krve. Tím se zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin, které vedou k:

infarktu,
mrtvici,
periferní arteriální onemocnění,
další kardiovaskulární onemocnění.

HDL cholesterol, takzvaný „dobrý cholesterol“, pomáhá odstraňovat LDL cholesterol z těla tím, že ho odvádí zpět do jater a zabraňuje jeho hromadění. Jeho zdravá hladina tak pomáhá snižovat riziko vzniku krevních sraženin.

Jak často měřit cholesterol?

Doporučené intervaly měření cholesterolu závisí na věku, pohlaví, rizikových faktorech a zdravotním stavu. Obecně však platí:

Dospělí starší 20 let alespoň jednou za 4 až 6 let.
Lidé s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění by měli mít častější měření cholesterolu podle doporučení lékaře.
Ženy po menopauze a muži starší 45 let alespoň jednou ročně.

Váš lékař vám může doporučit měření cholesterolu doma jako součást pravidelného sledování. To závisí na vašich rizikových faktorech:

Několik členů vaší rodiny má zvýšenou hladinu cholesterolu.
Máte nadváhu nebo jste obézní,
Kouříte.
Máte vysoký krevní tlak.
Máte cukrovku.
Máte chronické onemocnění ledvin.
Užíváte léky, které ovlivňují jeho hladinu.

Kromě preventivních prohlídek sledujte příznaky zvýšené hladiny cholesterolu. Pokud vaše hladina cholesterolu stoupla na vysoké hodnoty, může se to projevit několika způsoby:

bolest na hrudi,
dušnost,
bolest krku, čelisti nebo ramen,
nevolnost a zvracení,
závratě.

Při jakých hladinách cholesterolu bych měl být ve střehu?

Hladiny cholesterolu se dělí na optimální, hraniční a vysoké. Optimální hladiny jsou takové, při kterých je riziko srdečních onemocnění nízké. Hraniční hladiny cholesterolu znamenají mírně zvýšené riziko, při kterém byste měli zvážit změnu životního stylu. Jiný přístup musíte zaujmout, pokud máte vysoké hladiny, ty ukazují na vysoké riziko kardiovaskulárních onemocnění. Proto se obvykle řeší léky na předpis od vašeho lékaře.

Vysoká hladina cholesterolu (více než 240 mg/dl celkového cholesterolu nebo více než 130 mg/dl LDL cholesterolu). Při takových hodnotách navštivte svého lékaře co nejdříve, bez ohledu na váš věk nebo rizikové faktory.

Hraniční hodnoty cholesterolu (190 až 239 mg/dl celkového cholesterolu nebo 100 až 129 mg/dl LDL cholesterolu). Navštivte svého lékaře, pokud zaznamenáte alespoň jeden další rizikový faktor. Proberte s ním závažnost těchto faktorů a způsoby jejich snížení.

Nízká hladina HDL cholesterolu (méně než 40 mg/dl). V tomto případě se budete muset zabývat možnostmi zvýšení HDL cholesterolu.

Jak se měří cholesterol?

mereni cholesterolu

Zdroj: freepik.com

Odběr krve u lékaře

Jedná se o nejběžnější a nejpřesnější způsob měření cholesterolu. Lékař vám odebere malý vzorek krve a odešle ho do laboratoře. Vzhledem k tomu, že tento test zkoumá celkový cholesterol, tedy jak „špatný“, tak „dobrý“ cholesterol, bude váš lékař výsledky interpretovat.
Laboratorní testy jsou nejpřesnějším způsobem měření a mohou zjistit celkový cholesterol, LDL a HDL cholesterol i hladinu triglyceridů.

Domácí testy na cholesterol

Můžete si je zakoupit v lékárně nebo i v drogerii. Ukáží vám celkovou hladinu cholesterolu, ale nezjistíte, o jaký typ se jedná. Pokud získáte vysoký výsledek, navštivte lékaře a nechte si hladinu změřit odborníkem.

Není těžké si preventivně udělat domácí test na cholesterol. Odeberete si krev z konečku prstu a nasajete ji do pipety, která je součástí balení. Poté ji nakapete na testovací proužek. Doba, po kterou budete čekat na vyhodnocení, se může lišit v závislosti na typu testu. Výsledek porovnejte s referenčními hodnotami, které najdete v návodu.

Testovací proužky, které můžete použít doma, měří pouze celkový cholesterol a nejsou tak přesné jako laboratorní testy nebo testy, které vám udělají v lékárně. Obsahují chemické látky, které reagují s cholesterolem v krvi a mění barvu podle množství cholesterolu v krvi. Porovnejte barvu proužku s barevnou tabulkou.

Měření cholesterolu v lékárně

Abyste si mohli nechat změřit cholesterol v lékárně, musíte se předem zaregistrovat u lékárníka, proto si nejprve ověřte, zda vaše lékárna takové měření nabízí.

V takovém případě vám lékárník odebere malou kapku krve z bříška prstu. Poté ji nanese na testovací proužek. Když si necháte změřit cholesterol v lékárně, máte výhodu, že vám lékárník výsledky vysvětlí. Pokud máte vyšší hladinu, poradí vám, co máte dělat dál.

V lékárnách se používají malé přenosné analyzátory, do kterých se vloží kapka krve z vašeho prstu. Ke zjištění hladiny cholesterolu používají podobnou technologii jako domácí analyzátory.

Měřením cholesterolu pomocí takového přístroje lze zjistit celkovou hladinu cholesterolu a někdy i hladinu LDL a HDL cholesterolu. Nejsou tak přesné jako laboratorní testy, ale jsou rychlejší a pohodlnější.

Jak zabránit zvýšené hladině cholesterolu?

strava pri zvysene hladine cholesterolu