Ako sa meria cholesterol a pri akých hodnotách treba spozornieť?

Cholesterol je pre väčšinu ľudí strašiak. Často je spájaný s infarktom či mŕtvicou. Určitú hladinu tejto tukovej látky však naše telo pre správne fungovanie potrebuje. Aká hladina je už kritická a čo je ešte v norme? Prečítajte si náš článok a zistite, kedy a ako by ste mali pravidelne merať hladinu svojho cholesterolu.

Čo je cholesterol a prečo treba sledovať jeho hladinu?

Cholesterol je tuková látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele. Okrem toho sa nachádza aj v niektorých potravinách, ako sú mliečne výrobky či mäso. Produkuje ho pečeň a bez neho by náš organizmus správne nefungoval. Slúži na tvorbu niektorých hormónov, vitamínu D a je veľmi dôležitý pri tvorbe bunkových membrán.

V našom tele ho nájdeme v dvoch podobách. LDL cholesterol sa nazýva aj „zlý cholesterol“, pretože prenáša cholesterol do tepien. Ak sú vaše hladiny LDL cholesterolu príliš vysoké, tieto usadeniny, nazývané aj aterosklerotické pláty, môžu zužovať tepny a obmedzovať prietok krvi. To zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, ktoré vedú k:

infarktu,
mozgovej príhode,
periférnemu artériovému ochoreniu,
ďalším kardiovaskulárnych chorobám.

HDL cholesterol ale takzvaný „dobrý cholesterol“, pomáha odstraňovať LDL cholesterol z tela tým, že ho odvádza späť do pečene a bráni jeho usádzaniu. Jeho zdravé hladiny teda prispievajú k zníženiu rizika krvných zrazenín.

Ako často merať cholesterol?

Odporúčané rozostupy merania cholesterolu závisia od veku, pohlavia, rizikových faktorov a zdravotného stavu. Všeobecne však platí:

Dospelí nad 20 rokov aspoň raz za 4 až 6 rokov.
Ľudia s vysokým rizikom kardiovaskulárnych chorôb by mali častejšie meranie cholesterolu podstúpiť podľa odporúčania lekára.
Ženy po menopauze a muži nad 45 rokov aspoň raz za rok.

Lekár vám môže v rámci pravidelného monitoringu odporučiť meranie cholesterolu doma. Závisí to od rizikových faktorov:

Zvýšenú hladinu cholesterolu majú viacerí členovia vašej rodiny.
Máte nadváhu alebo obezitu,
Fajčíte.
Máte vysoký krvný tlak.
Máte cukrovku.
Máte chronické ochorenie obličiek.
Užívate lieky, ktoré ovplyvňujú jeho hladinu.

Okrem preventívnych prehliadok pozorujte aj príznaky zvýšeného cholesterolu. Ak jeho hladina vzrástla na vysoké hodnoty, môže sa prejaviť viacerými spôsobmi:

bolesti v hrudníku,
dýchavičnosť,
bolesť krku, čeľuste alebo ramien,
nevoľnosť a vracanie,
závraty.

Pri akých hodnotách cholesterolu treba spozornieť?

Hladiny cholesterolu sa delia na optimálne, hraničné a vysoké. Optimálne hladiny sú tie, pri ktorých je nízke riziko srdcových ochorení. Hraničné hladiny cholesterolu naznačujú mierne zvýšené riziko, pri ktorom by ste mali uvažovať nad zmenou životného štýlu. Iný prístup musíte zvoliť ak vám výjdu vysoké hladiny, tie ukazujú vysoké riziko srdcovo cievnych chorôb. Preto sa väčšinou riešia liekmi, ktoré vám vydá lekár na predpis.

Vysoký cholesterol (viac ako 240 mg/dl celkového cholesterolu alebo viac ako 130 mg/dl LDL cholesterolu). Pri takýchto hodnotách sa čo najskôr obráťte sa na svojho lekára bez ohľadu na váš vek alebo rizikové faktory.

Hraničné hladiny cholesterolu (190 až 239 mg/dl celkového cholesterolu alebo 100 až 129 mg/dl LDL cholesterolu). Ak spozorujete aspoň jeden ďalší rizikový faktor, navštívte svojho lekára. Preberiete s ním vážnosť faktorov a možnosti ako ich znížiť.

Nízke hladiny HDL cholesterolu (menej ako 40 mg/dl). V tomto prípade budete musieť riešiť možnosti zvýšenia hladiny HDL cholesterolu.

Ako prebieha meranie cholesterolu?

laboratorne meranie cholesterolu z krvi

Zdroj: freepik.com

Odber krvi u lekára

Je to najbežnejší a najpresnejší spôsob merania cholesterolu. Lekár vám odoberie malú vzorku krvi, ktorú pošle do laboratória. Keďže sa pri takomto vyšetrení sleduje hladina celkového cholesterolu, „zlého“ aj „dobrého“, výsledky vám bude interpretovať lekár.
Laboratórne testy sú najpresnejším spôsobom merania a dokážu zistiť hladinu celkového cholesterolu, LDL a HDL cholesterolu aj triglyceridov.

Domáce testy na cholesterol

Kúpite ich v lekárni alebo dokonca v drogérii. Ukážu vám celkovú hladinu cholesterolu, ale nezistíte, o ktorý typ ide. V prípade, že vám výjde vysoký výsledok, navštívte lekára a nechajte si hladinu odmerať odborníkom.

Spraviť si preventívny domáci test na cholesterol nie je vôbec náročné. Odoberiete si krv z končeka prsta a nasajte ju do pipety, ktorá je v balení. Potom ju nakvapkajte na testovací prúžok. Dĺžka čakania na vyhodnotenie sa môže líšiť v závislosti od typu testu. Výsledok porovnávajte s referenčnými hodnotami, ktoré nájdete v návode.

Testovacie prúžky, ktoré môžete použiť doma merajú len hladinu celkového cholesterolu a nie sú také presné ako laboratórne testy a ani testy, ktoré vám urobia v lekárni. Obsahujú chemikálie, ktoré reagujú s cholesterolom v krvi a podľa jeho množstva menia farbu. Farbu prúžku porovnáte s farebnou tabuľkou.

Meranie cholesterolu v lekárni

Na odber a meranie cholesterolu v lekárni sa budete musieť prihlásiť u lekárnika dopredu, preto si najskôr overte, či vaša lekáreň takéto meranie ponúka.

V tomto prípade vám odoberie z bruška prsta malú kvapku krvi lekárnik. Potom ju nanesie na testovací prúžok. Pri meraní cholesterolu v lekárni máte výhodu, že výsledky vám vysvetlí lekárnik. V prípade, že budete mať hladinu vyššiu, poradí vám, čo robiť ďalej.

V lekárňach sa používajú malé prenosné analyzátory, do ktorých sa vloží kvapka krvi z prsta. Na zistenie hladiny cholesterolu používajú podobné technológie ako domáce analyzátory.

Meranie cholesterolu takýmto prístrojom dokáže zistiť hladinu celkového a niekedy aj LDL a HDL cholesterol. Nie sú také presné ako laboratórne testy, ale sú rýchlejšie a pohodlnejšie.

Ako predísť zvýšenej hladine cholesterolu?

strava pri vysokom cholesterole